パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニング

 

人の身体は十人十色です。歩んできた人生経験が違うように人の身体もそれぞれ異なります。性格や価値観、宗教観、政治思想など身体的な特徴以外でもまったく同じものはなく、挙げればきりがありません。

RESCUE-GYMのパーソナルトレーニングでは、〇〇メソッドや〇〇式トレーニングといったような流行りのトレーニング形式にお客様をはめ込むことはせず、その方の特徴を捉えてあらゆるトレーニング器具を活用し、あらゆる手法で一人一人に最適なエクササイズをマンツーマンで提供します。

その方に何が一番必要なのかを見極めて、臨機応変にトレーニングプログラムを提供するということにこだわっています。

 

最初のカウンセリングではご要望やお悩み、目的などを聞かせていただき、トレーナーと一緒に目標を定めます。具体的には、お客様の姿勢や基本動作、目的とするスポーツ動作を評価・分析し、まずはマイナス部分があればゼロへ向かうようなトレーニングプログラムをご提案します。

そして、より高みを目指すためゼロからプラスへと段階を踏みながら着実に成長できるよう最大限サポートします。どのような方に対しても「隣でより添うトレーニング指導」を行うので安心してください。

 

 

また、RESCUE-GYMでは運動パフォーマンスや可動性アップ、リラクゼーション効果を目的とした筋膜リリースのセルフケアを推奨しています。トリガーポイント社公認のフォームローラー指導者資格を持つトレーナーが、筋膜リリースの技術を細かく丁寧に指導致します。

さらに、RESCUE-GYMではトレーニングと同様にリカバリーを重視しています。トレーニング後に必要なボディケアを行うための時間を設けていますが、お客様の許可を得ない限りトレーナーがお身体に触れることはありません。お客様の好みに合わせて複数のケア方法をご用意していますので、その日の気分によって選択していただけます。

 

 

セルフストレッチ

目の前でトレーナーがストレッチデモを行い、それを見ながらご自身で行うストレッチです。

 

ペアストレッチ

トレーナーが徒手でお身体に触れて行うストレッチ。お客様は受け身となります。

 

CS60ボディケア

トレーナーがCS60を使用してお身体に触れてケアします。お客様は受け身となります。

 

 

※完全予約制

※パーソナルトレーニングを希望するすべての方は、初回に無料のカウンセリングを受けていただきます。トレーニングの目的やご要望などお聞かせください。

※各会員の入会期間中は、セルフトレーニング時間にいつでもジムをご利用できます。

 

パーソナル入会金

 

　　￥１１，０００　（税込）

 

パーソナルの各コース共通で初回に入会金がかかります。各コースの最終回終了日から２年以内に再入会する場合には再度の入会金はかかりません。

また既にセルフ会員の方がパーソナルに入会する場合には入会金はかかりません。都度利用には入会金はかかりません。

 

 

レギュラー会員

 

￥１３２，０００　（税込　１時間×１５回）

 

いつまでも元気で健康な身体で過ごしたい、運動のやり方が分からないので自分でも覚えながらやりたい、安定した体幹を手に入れたい、ダイエットなどのボディメイクをしたい、疲れにくい身体を手に入れたいなど一人一人に合ったオリジナルトレーニングプログラムを週1回の定期セッションを通じて受けたい方に最適です。

１５回分で有効期限が５か月間あるため、仕事などでどうしても週1回通えない方でも安心してご利用になれます。

 

サーファー会員

 

￥１３２，０００　（税込　１時間×１５回）

 

サーフィン上達のためにフィジカルを強化したい方、これからサーフィンを始めてみたいけど体力にあまり自信がない方、パドリングがすぐに疲れてしまう方、テイクオフの身体の使い方が上手くできない方、海に入れない日もサーフィンのためのトレーニングをしたい方に最適です。

サーフィン歴２０年以上のトレーナーが運動学と解剖学の観点からお客様に最適なフィジカルトレーニングのプログラムを提供します。

とくにサーフィン初心者～中級者の方におすすめです。１５回分で有効期限が５か月間あるため、仕事などでどうしても週1回通えない方でも安心してご利用になれます。

 

お試し会員

 

￥４４，０００　（税込　１時間×５回）

 

まずはお試しでセッションを受けたい方に最適です。５回終了後、ご希望のコースをお選びいただけます。5回分で有効期限は２か月間です。

 

マスター会員

 

￥３２０，０００　（税込　１時間×４０回）

 

１年間４０回分を最初にお申込みいただくことで、年間のトレーニング計画を立てることができ、望む身体を手に入れることができます。また料金の値引き幅も大きくなります。有効期限は１４か月間です。

 

 

回数券の有効期限

 

 

　レギュラー会員、サーファー会員　　５か月間

 

　お試し会員　　２か月間

 

マスター会員　　１４か月間

 

※有効期限の変更

2024年11月1日以降のご購入分から上記の有効期限に変更されます。

 

 

都度利用

 

￥１１，０００　（税込　１時間×１回）

 

都合により不定期になってしまう、月に１回だけ通いたいという方に最適です。都度利用は会員ではないため入会金はかかりませんが、セルフトレーニングのご利用はできません。

 

 

応援割引特典

 

RESCUE-GYMでは、アクティブな高齢者のほか、様々な事情で日常生活を送ることに苦慮されている方々を応援したいと考えています。次の対象者の方は会員料金を割引いたしますので、入会時に年齢が分かる免許証等又は各証明書類をお持ちください。

 

 

✔ 65歳以上の方

✔ 障がい者・要介護認定者の方（かかりつけの医師等に運動の許可を取っていただく場合があります。）

✔ 障がい者・要介護認定者と同居中の家族の方

✔ 未就学児と同居中の保護者の方